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"Selon moi un Perfect Body ne fait pas référence à un corps dont la plastique est parfaite mais à une silhouette harmonieuse avec des muscles longs et forts."
ABOUT
About Pilates
Le Pilates a été inventé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle. La méthode permet de développer les muscles profonds, améliorer la posture, équilibrer les tonicités musculaires et assouplir les articulations.
Pourquoi le Pilates est-il pour vous?
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On peut utiliser cette méthode comme un entretien de sa forme physique.
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Pour une amélioration de sa condition physique notamment pour les personnes qui n’ont pas fait d'activité sportive depuis un moment.
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Pour récupérer après une blessure ou un accouchement.
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Pour continuer à bouger en douceur tout au long de la grossesse.
Prendre soin de son corps, être à l’écoute afin d’avoir conscience de ses besoins!
TESTIMONIAL
“ Elsa m a fait découvrir le Pilates avec sa gentillesse et son professionnalisme elle a réussi à me donner envie de pratiquer deux fois par semaine sur tapis et une fois sur réformer. Toujours de bonne humeur et attentive, elle corrige en douceur pour de meilleurs résultats.
Ses cours sont toujours sympathiques et apportent beaucoup de bien être"
-Alice
“ Elsa m a fait découvrir le Pilates avec sa gentillesse et son professionnalisme elle a réussi à me donner envie de pratiquer deux fois par semaine sur tapis et une fois sur réformer. Toujours de bonne humeur et attentive, elle corrige en douceur pour de meilleurs résultats.
Ses cours sont toujours sympathiques et apportent beaucoup de bien être"
-Alice
“ Elsa m a fait découvrir le Pilates avec sa gentillesse et son professionnalisme elle a réussi à me donner envie de pratiquer deux fois par semaine sur tapis et une fois sur réformer. Toujours de bonne humeur et attentive, elle corrige en douceur pour de meilleurs résultats.
Ses cours sont toujours sympathiques et apportent beaucoup de bien être"
-Alice
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